INTRODUCTION
필라테스는 2차대전 당시 재활프로그램으로도 사용되었던 스트레칭과 요가를 접목시킨, 남녀노소 모두에게 가능한 포괄적인 웰빙운동으로, 30번 정도의 세션에 다시 젊어지는 재생의 효과를 볼 수 있다고 한다. 부드럽고 자연친화적 음악은 휴식도구로 사용할 수 있을 뿐만 아니라, 성취감을 불러 일으켜 필라테스 강습의 강도를 높여줄 수 있다.
TRACKS
Disc 1
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1. |
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2. |
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3. |
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6. |
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7. |
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8. |
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RELEASES
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2004-04-00 |
Well Being (9316797995278) |
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REVIEW
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